Goal

Tu as ta carrière entre tes mains ! Deviens l'un des meilleurs manager ou président de la planète du ballon rond !
 
AccueilCalendrierFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Entraînement

Aller en bas 
AuteurMessage
La Direction
Admin
avatar

Masculin Nombre de messages : 515
Age : 35
Localisation : Au bureau
Date d'inscription : 31/01/2009

Feuille de personnage
Club/Sélection:
Note Globale:
100/100  (100/100)
Popularité:
100/100  (100/100)

MessageSujet: Entraînement   Sam 7 Fév - 1:05

Une fois toute les deux semaines, vous devrez aplliquer un compte-rendu d'entraînements (facultatif). Vous devrez y instaurer les exercices effectué, les résumés etc... Aucune autre consigne aligné mais sachez qu'au plus l'entraînement est structuré et détailler, au plus votre équipe et donc vos joueurs gagneront en confiance et même en Note Globale. Votre NG sera également décisives dans ce rôle d'exercice !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Abdulah Suleymain Al-Fehr

avatar

Masculin Nombre de messages : 336
Age : 48
Localisation : Saudi Arabia
Date d'inscription : 06/02/2009

Feuille de personnage
Club/Sélection: Irak
Note Globale:
40/100  (40/100)
Popularité:
22/100  (22/100)

MessageSujet: Re: Entraînement   Sam 7 Fév - 1:16

Abdulah Suleymain Al-Fehr vous présente l'entraînement de cette semaine.

8h - 8h15 = Lever en fanfare
8h15 - 9h30 = Petit-Déjeuner
9h30 - 10h30 = Petites foulées
10h30 - 11h30 = Petits exercices avec ballon + Sprints
11h30 - 12h = Récupération
12h - 13h30 = Déjeuner
13h30 - 15h = Reprise de petites courses pour digérer
15h - 17h = Exercices de tacles pour les défenseurs, passes pour les milieux, tirs pour les attaquants
17h - 18h = Musculation
18h - 19h = Match d'entraînement
19h = Retour en famille

Et ainsi tous les jours de la semaine, les gardiens font un entraînement spécifique enchaînant muscu, courses & exercices.

_________________
LE DOUBLE-MENTON C'EST POUR LES BONS !

L'IRAK, UN GROS DEFI !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Entraînement
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Entraînement d'orientation
» [Entraînement] Lame
» Entraînement sous haute température [ Sento - Tenzen ]
» La roche n'est pas si solide! Chapitre d'entraînement numéro 4
» Entraînement d'escrime

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Goal :: In life :: Centre de Gestion :: Sélectionneur :: Irak-
Sauter vers: